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评论：颈椎病十级患者强烈推荐_做一次就见效的肩颈舒缓瑜伽
简介：颈椎病十级患者强烈推荐_做一次就见效的肩颈舒缓瑜伽颈椎舒缓瑜伽分解动作01.十指反扣、弓肩、低头、抬头伸臂、停顿5秒(反复5次).mp402.下盘不动，左手放右膝，上半身整体向右
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